Mandel-Bananenmilch

Dieses Rezept enthält Macapulver und Mandeln, welche beide einen positiven Einfluss auf unser Hormongleichgewicht haben. Ausserdem ist dieses Getränk nährend und Kraft spendend, durch die belebende Wirkung des Maca. Datteln und die Banane geben Energie.

Zutaten:

Etwa 10-15 eingeweichte Mandeln
400 ml Wasser
1 geh. TL Macapulver
1 geh. TL Lucumapulver
1 reife Banane
1-2 Datteln oder Kokosblütenzucker

>>> Die Mandeln und das Wasser gut mixen, bis eine feine Milch entsteht. Es ist nicht unbedingt nötig, die Mandeln in diesem Rezept durch den Nussmilchbeutel abzuseihen. Die wenigen Mandeln auf die Menge Wasser sind kaum als „Krümel“ spürbar. Wer möchte, kann aber natürlich auch einfach abgeseihte Mandelmilch nehmen.
Die restlichen Zutaten dazugeben und schaumig mixen.
Geniessen und auftanken!

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